Quel aliment pour booster la testostérone
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La testostérone va réguler de nombreuses fonctions chez l’homme, telles que : la libido et la spermatogenèse ; l’accroissement de la masse musculaire et osseuse ; l’humeur, l’agressivité et la prise de décision ; la peau et les cheveux ; la production des cellules sanguines et la protection contre l’ostéoporose. Chez la femme, en dehors des fonctions purement masculines, la testostérone joue un rôle équivalent. Si la testostérone booste sa production à la puberté, celle-ci décline petit à petit à partir de 30 ans à raison de 1 % par an. L’homme entre alors dans un processus de vieillissement naturel appelé andropause, quel aliment pour booster la testostérone. La masse musculaire diminue, la libido également, les os s’affinent et se fragilisent, les cheveux commencent à tomber et les testicules deviennent plus mous. C’est cette fibre qui nous est extrêmement bénéfique, quel aliment pour booster la testostérone. 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